[#흑미효과] 흑미의 놀라운 효능 10가지 (안토시아닌, 단백질, 지방, 칼슘, 비타민, 셀레늄 등이 풍부해 성인병, 노화, 당뇨 예방에 효과적입니다.)

● 흑미의 효능 10가지 - #흑미 #흑미효능 #흑미의효능
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1.성인병예방 [01:11]
2.항암효과 [01:47]
3.면역력강화 [02:18]
4.위 건강 [02:53]
5.뼈 건강 [03:26]
6.노화예방 [04:02]
7.비만방지 [04:53]
8.염증완화 [05:33]
9.눈 건강 [06:04]
10.간 건강 [06:35]
-부작용(주의사항) [07:04]
@sinbaram : 1.성인병예방 [01:11]
2.항암효과 [01:47]
3.면역력강화 [02:18]
4.위 건강 [02:53]
5.뼈 건강 [03:26]
6.노화예방 [04:02]
7.비만방지 [04:53]
8.염증완화 [05:33]
9.눈 건강 [06:04]
10.간 건강 [06:35]
-부작용(주의사항) [07:04]
@user-lu5zd9xl8y : 감사합니다
@user-jb6hm1yu7x : 흑미는 좋은 쌀 입니다 감사합니다
@user-jg1yu5sz8c : 흑미와 혈당의 관련 영상 올려주세요♡♡♡
@user-py1if1qb2d : 흙미를 살까말까 고민하다가 여기
찾아 와서 유익한 정보 알게 되어
구매해야 겠어요

흑미(Black Rice)의 효능

홈페이지 http://www.ra75.com/
블로그 http://ra7575.blog.me/
팟캐스트
팟빵 http://podbbang.com/ch/13675
팟티 https://www.podty.me/cast/177541
흑미(Black Rice)의 효능
Black Rice
자가면역질환, 턱관절 전문 유창길한의원
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류마지기 유창길 박사님 블로그 내 사랑 류마티스 My Love Rheumatism
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@user-jg1yu5sz8c : 흑미와 혈당의 관련 영상 올려주세요♡♡♡
@user-jg1yu5sz8c : 흑미밥 하면 흑미와 백미 섞어서 법을 짓는데 흑미만 해서 3끼 주식으로
먹어도 영양소에 문제가 없나요?
추천하고갑니다 ♡♡♡
@WJH-hk5cx : 흑미를밤새불려서
검정콩넣고
마늘좀넣고
밥해서
들기름넣고비벼먹으니
쫀득쫀득
고소하던데
@user-cf5lt4bb9b : 요약 3:33

'흑미', 항암 효과에다가 비만에도 특효 / YTN

[앵커]
비만 걱정 하시는 분들에게 반가운 소식 전해드리겠습니다.

항산화와 항암효과가 있는 흑미에 체지방을 줄이는 기능성 물질이 들어있다는 연구 결과가 나왔습니다.

앞으로 의약품과 기능성 식품 등을 만드는 데 다양하게 활용될 것으로 보입니다.

백종규 기자의 보도입니다.

[기자]
건강을 위해 흰 쌀밥에 잡곡을 넣어서 먹는 사람들이 늘고 있습니다.

그 가운데 흑미는 항암 효과가 있는 안토시아닌이 풍부해 인기가 높습니다.

노화예방과 심장질환, 뇌졸중, 성인병에도 좋아 가족 건강 생각하는 주부들이 많이 찾습니다.

[김근아 / 전북 전주시 효자동 : 요즘에 흑미가 좋다는 말을 많이 들었거든요. 그래서 가족 건강 생각해서 주로 흑미를 먹고 있는데, 많이 도움이 되는 것 같습니다.]

연구진이 흑미의 또 다른 효능을 연구해봤더니, 비만에도 큰 효과가 있는 것으로 확인됐습니다.

검은색 속껍질 호분층에 있는 안토시아닌 등 기능성 물질이 지방 합성과 흡수를 억제하는 역할을 하는 것입니다.

실제로 쥐 20마리 가운데 10마리에게 이 물질을 석 달 동안 먹여 봤는데, 추출물을 먹이지 않은 쥐보다 비만 지수는 25.8%, 복부지방은 27.5%, 혈중 중성지방은 18.1%, 혈중 콜레스테롤은 10.5%나 감소했습니다.

또 흑미 속껍질을 알코올로 처리해 만든 고농축 캡슐을 12주 동안 먹은 갱년기 여성들도 복부지방이 5.4% 줄어들었습니다.

[이성현 / 농촌진흥청 기능성 식품과 연구사 : 지방 분화가 감소 됐고 지방 분화가 억제되면서 쌓인 지방량도 줄어들었고 동물 실험 결과를 봤을 때 변으로 많이 배설돼 결국 흡수가 덜 됩니다.]

농촌진흥청은 흑미 기능성 물질 추출 기술을 산업체에 이전해 의약품과 다양한 건강식품을 만드는 데 활용할 수 있게 도울 예정입니다.

YTN 백종규[jongkyu87@ytn.co.kr]입니다.

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@chenote1 : 쌀밥에 흑미 조금 넣어서 밥하면 변비에 최강임 ..변비로 고생할때 오만거 다 먹어봤는디 진짜로 효능 있던건 시레기하고 검은쌀이 유일..
@g_w99ng : 와 나만 흑미먹으면 아랫배아프고 설사하나 했는데 이런분 많네 ㅜㅜ
@user-uf9dj6pr1i : 흑미로먹으면 소화가 너무안되고 배가계속아픈데 흑미가 안맞는 사람도 있네요
@Super_sonny_guy : 흑미 조심하세요 껍질때문에 소화 안돼서 엄청 고생합니다 12시간이상 충분히 불려드세요
@mkji3427 : 흑미먹으면 소화도안되고 아랫배아파요.

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