일자형허리운동기구
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일자허리에 좋은 운동 / 일자허리운동
#은평구도수치료 #도수치료 #은평구일자허리
안녕하세요, 성누가정형외과 입니다. 원래 요추는 정상적으로 S자 형의 곡선이 있어야 하는데, 허리 곡선이 일자로 되신 분이 있습니다. 그런 분들에게 좋은 운동입니다.
성누가병원
홈페이지 ▷http://slmc.co.kr
온라인상담 ▷https://url.kr/36c5fb
온라인예약▷ https://url.kr/w62a94
@user-xb3dp5pv4k : 좋은 영상 감사합니다~~
@user-bn4jc4em9h : 감사합니다!
@user-cm1qr6mm1e : 일자허리인데 이 동작 허리에 안좋아요. 사람마다 다르겠지만 허리가 더 아파져요. 허리운동도 잘 골라서 해야되요
@user-lr3xy9iw8n : 저 디스크인데 일자허리여서 이 영상믿고 한달동안 해보겠습니다
@user-gx9tr1ve9z : 디스크있는분한텐 안좋을거같고 일자허리만 있는분만 좋은거같네요
자세만 좋아도 자연 치유되는 허리통증 | 명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세
명의 정선근 교수님에게 허리통증이 발생하는 원인과 수술을 하지 않고 치료하는 방법에 대해 알아본다.
좋은 자세로 가만히 있으면 디스크는 스스로 붙는 힘이 있어서 시간이 흐르면 좋아진다고 한다.
그동안 잘못 알고있었던 일상생활에서 허리상태를 악화시키는 나쁜 자세와 좋은 자세 등을 알아본다.
▶️ 프로그램 : EBS 명의 - 허리통증 치료 프로젝트 1부, 수술없이 낫는다
▶️ 방송일자 : 2022.07.04
@H_Y_U_N_A_ : 필라테스 pt 받았는데 매번 저런자세만 했다ㅋㅋㅋ 난 돈을 주고 내디스크 찢고옴ㅋㅋㅋ
@user-uq4bb7yh4n : 허리에 베개 받쳐보세요 전만을 유지해줘서 시간이 지날수록 허리가 좋아집니다 히어로인라이프 제품 추천할만합니다
@user-zf5zv3pb1p : 헉 다 요가에서 알려준 운동인데...그래서 요가 배우면서 다리랑 허리가 더 안 좋아졌구나...
@kimangela1024 : 제가 1월에 디스크 통증 겪고 추간판탈출증인데 모르고 저 하지 말란 자세를 매일 매일 했어요. 아침 스트레칭 자세로요 ㅜㅜ 유튜브에 모닝 스트레칭 하면 많이 나오는 자세 거든요. 병원을 아무리 다녀도 낫지 않고 오히려 더 심해지고 필라테스 요가 다니면 더 아프고..결국 신경 성형술 받았지만 이것도 그닥 소용 없었어요. 여튼 시간이 일단 필요하다 여기고 신전운동 하면서 나아지길 빌고 있어요 아주 심하면 약 먹고 병원 가고 그러고 있어요
@easy_line_healthy : 디스크 환자가 하면 안되는 운동이고
디스크 문제 없는사람은 근력강화 운동으로 해도 되는건가요??
퇴행성 디스크 환자도 하면 안되나요??
허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
#척추전문병원 #허리운동 #근력강화
척추, 수술 했다고 끝일까?
통증을 줄이고 재발을 막기 위해 꼭 해야 하는 것, 바로 척추 근육 강화!
우리들병원TV와 함께 몸의 기둥을 튼튼히 세워보아요!
촬영협조: Rein Pilates리인 필라테스 분당 정자동
상담문의 02-513-8000
Wooridul International Patient Center
Patients from All Over the World!
English Speaking Doctors \u0026 Staffs
Call Us Today at +82 2 513 8452
✉ ipcwooridul@gmail.com
Instagram: wooridul.korea
Центр Зарубежных пациентов
Докторы, говорящие на английском и русскоговорящий координатор
контактн.№ +82 2 513 8385
✉ wooridul@mail.ru
✉ Instagram: wooridul_russian
ووريدول مركز المرضى الدوليين
المرضى من أنحاء العالم
الموظفين الناطقين باللغة العربية
Call Us Today at +82 10 6703 8801
✉ ipcwooridul@gmail.com
Instagram: wooridul.korea
@user-wz8qx5qm2j : 자비없는 키운팅..ㅋㅋㅋ 끝까지표정 흔들힘없이 하시는 여자분도 대단
@user-bz1qv6rv9g : 움직이는일이 많아서 허리보호대 껴요 히어로인라이프 허리보호대 효과 좋네요
허리 힘이 없어서 밑에 베개 두고 스트레칭도 하고있어요
@user-vx8vk7tp2t : 전재국 선새님! 덕분에 허리가 많이 좋아 졌습니다 협착증으로 수술 까지 생각 할 단계에서 이운동을 6개월정도 했는데 너무 좋아져서 깊이 감사드립니다
@user-nm7mm7kn7n : 이 운동은 허리가 거의 건강한 사람들만 할수 있는 운동.허리가 많이 안존 분들 대상으로 운동 방법 갈키 주시면 감사 하겟씀니다~
@user-rn3su9hd6d : 이 허리운동하고 좋아져서..허리아프단 사람들한테 다 전파했어요~~^^
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척추, 수술 했다고 끝일까?
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상담문의 02-513-8000
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