샐러드 드레싱 만들기 3가지! 요거트드레싱, 참깨드레싱, 프렌치드레싱!

안녕하세요. 오늘은 샐러드에서 빠질 수 없는 드레싱만들기 영상을 준비했어요
요거트드레싱, 참깨드레싱, 프렌치드레싱, 3가지 타입을 준비했으니
입맛따라, 취향따라 만들어 드셔보세요!^^
서춘옥 : 다이어트 드레싱 찾고 있었는데 넘 좋네요 감사합니다~~♡
차옥분 : 딱 필요한 말만해주셔서 너무고맙네요
시간절약 최고
구스TV환타빛하늘 : 더보기란에 따로 적어주면 좋으실듯한데용^^
려기 : 참깨 드레싱 존맛탱❣ 잘 먹었습니당
아스 : 어느 의사왈 마요네즈 먹지 말라고 해서
메옹 : 1:52 참깨 드레싱
콩콩 : 저도 다이어트 해야돼는데 요거트해볼려고하는데..집에 양파가 없는디ㅠㅠ 다진 미늘도 돼나요..? ㅠ
Hyunah Kim : 안녕하세요.요거트드레싱 만들때 양파 물에담그지않고 그냥 그대로다져넣으면되지요? 너무기대되어요 아싸
nanuguge : 참깨소스는 월남쌈과 어울릴까요?
클레오빡돌아 : 요거트 드레싱 해먹었는데 너무 맛있어요!!

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#샐러드드레싱 #요거트드레싱 #다이어트드레싱

제주도와서 다이어트를 시작했는데 최근 -10kg 감량하고 유지어터로 살고 있네요. 평소 식습관 관리가 중요해서 샐러드를 즐겨 먹고 있는데 요즘 푹~ 빠진 심플한 요거트 드레싱! 만들어 볼께요. 집에 있는 재료로 아주 간단히 만들수 있더라구요!
Have a delicious day~

Thanks
An Neong(Say "Hi" in Korean)~!

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3살차이 Our Story : 우와샐러드완전맛있어보여요~!!영상잘보고갑니다❤️시간되시면 제 채널도 구경오세요
배가은 : 요거트 드레싱 레시피
요거트 3스푼
마요네즈 1.5스푼
소금 한 꼬집
후추 조금
꿀 0.5스푼
레몬즙 1스푼
윤윤영현 : 에스닉키친님 수신함에 하트 보내 주세요
소정 : 식초 대신 레몬즙으로 하면 얼마나넣어야할까용??
김정민 : 해서 맛있게 잘 먹었어요
김정민 : 요거트3T 마요네즈2T 소금 한꼬집 후추 조금 올리고당 조금 레몬즙 약간
조서영 : 소금은 무슨소금예요?
처음보는소금같아서~
조서영 : 넘 간단하고좋아요.
맛이 깔끔하겠네요.
S졍 : 오리엔탈 소스로만 먹는 샐러드도 질렸는데 당장 만들어봐야겠어요!!!
수하다 : 요거트 드래싱 "라임 원액 식초 대신 첨가 하면 안될까요 ?

요플레로 바로 쉽게 만들어 먹는 요거트 샐러드 드레싱

-요거트 샐러드-

＃샐러드드레싱 ＃요거트샐러드

-재료-
브로콜리 150g, 양상추 50g, 방울 토마토 10개, 오이 1개
삶은 계란 3개, 오렌지 1개, 천일염 1티스푼
요플레 2개, 레몬즙 3스푼, 다진마늘 1티스푼, 소금 2꼬집, 꿀 2스푼

-레시피-
1. 방울토마토, 오이, 오렌지, 삶은 계란을 썰어주세요.
2. 브로콜리를 소금 1티스푼 넣고 데쳐주세요.
3. 데친 브로콜리를 찬물에 헹궈주세요.
4. 요플레 2개, 레몬즙 3스푼, 다진마늘 1티스푼, 소금 2꼬집, 꿀 2스푼 섞어 소스를 만들어주세요.
5. 채소, 과일을 담아 드레싱 소스를 뿌려주세요.
송화자 : 너무달아요~~ㅋ ㅋㅋㅋ
배명숙 : 따님 말솜씨가 넘이뻐요 엄마하고 죽이 짝짝 잘맞네요 따님 얼굴한번 보여주시면 안될까요?
김승준 : 꼭 해먹을게요!
강통통할머니도연 : 저랑 마니 비슷한 스타일이어서 우선 정감가요자주해먹는답니다
zzocco miilk : 정말 맛나겠어요^^ 근데 복숭아 요거트 1개에 당류가 최소 7이상. 2개니까14이상.. 거기다 당분인 꿀을 또 넣으시니.. 당 덩어리라 보심 되요^^ 그럼 밥1공기 먹은거만큼 당질 섭취를 한 것이 될테니 다이어트 효과는 당연히 없고..단순 당 섭취가 높아지니 인슐린 스파이크도..^^;; 요즘 유행하는 키토식에선 소스에 들어간 탄수(당질)까지 철저히 제한하는 것이 추세라 고런 거 한번 찾아보심 더 도움될듯요~^^근데 요거트 소스는 넘 따라만들어 먹어보고싶네요 ㅋ
정소연 : 와우
이그린 : 두분 캐미가 아주 유쾌합니다
감사히 잘 봤어요.,.
신선한 맛 가득 요플레소스!
좋아요
이현주 : 마늘을 넣어도 괜찮나요?
송연희 : 요거트소스 맛있겠어요 감사합니다
llikemiss : ㅋㅋ 다이어트용인데 한끼가 하루치ㅋㅋ 귀여우세요 뚝딱님~~

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