안녕하세요. 맛있는 식탁입니다^^
가끔 채소를 많이 먹고 싶은날이 있어요.
건강도 생각하고 예쁘게 만들어서 먹을 수 있는 통밀 또띠아 롤입니다.
건강한 재료들로 듬뿍 넣고 조리 과정 없이 간단하고 쉽게 만들 수 있지요^^
만들기도 쉽고 샌드위치 보다 먹기 편해서(흘리지 않아서ㅋㅋ) 일주일에 몇번씩 만들어 먹게되요.
통밀 또띠아로 예쁘고 건강한 한끼 만들어 드세요^~^

/재료/
통밀또띠아, 치킨텐더, 상추, 양상추, 당근, 사과, 허니머스타드 소스, 스위트칠리 소스.

/만드는 방법/
1. 양상추,상추등 채소를 씻어 물기를 제거 합니다.
2. 상추,당근,사과는 채썰어 준비합니다.
3. 냉동 치킨텐더를 에어프라이어에 200도 10분간 구워 줍니다.
4. 치킨텐더에 스위트칠리 소스를 듬뿍 묻혀주세요
5.통밀 또띠아에 머스타드소스를 얇게 바르고 준비된 채소를 모두 올리고 말아 종이호일(샌드위치포장지)로 고정해줍니다

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#또띠아롤
#또띠아샌드위치
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