40대, 50대를 거치면서 기억력 감퇴 때문에 힘드신 분들 많으시죠? 기억력 좋아지는 법은 없을까 궁금하기도 하고, 기억력 영양제 광고에 눈길이 가기도 합니다. 때론 기억력에 좋은 음식을 검색해 보기도 하죠. 앞에서 말씀드린 것들은 과학적으로 근거가 확실하지 않은 정보가 참 많습니다만, 의학적으로 검증된 기억력 감퇴를 예방할 수 있는 확실한 방법이 있습니다. 바로 기억력 장애의 원인이 되는 것들을 멀리 하는 거죠.

기억력을 감퇴시키고 건망증을 유발하는 대표적인 요인이 술과 담배입니다. 가정의학과 전문의 임석영 의사와 미디어데모스 류 피디가 음주와 흡연이 기억력 장애에 미치는 영향을 살펴보고, 건망증을 예방할 수 있는 생활습관 5가지를 알려드립니다.

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