안녕하세요

다이어트 식단해먹고 필라테스 하는 일상을 담아봤어요.
닭가슴살 촉촉하게 삶는 법과 오트밀 만들어먹는 방법까지 상세하게 담아봤으니
오늘도 즐거운 시청 부탁드려요
화질은 1080p로 변경 후 시청해주세요!

감사합니다!

닭가슴살 맛있게 삶는 법
1. 끓는 물에 다진마늘 1스푼, 된장 1스푼 넣는다.
2. 잘 섞은 후 카누 커피 미니 한봉 넣는다.
3. 전날 해동시킨 (생략가능) 닭가슴살을 넣고
20분 끓인다.
4. 20분 후 불을 끄고 물이 식을 동안 닭가슴살 그대
로 물 속 에 냅두기✨✨(촉촉하게만드는 꿀팁)
5. 꺼내서 먹기좋은 크기로 잘라서 맛있게 먹기☺️

music

Audio Library- In your Eyes, the Flame
Audio Library - Secrets - RYYZN
Audio Library - Don't Wanna Think About It - Dylan Emmet
pair piano - my treasure piano cover
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