(고화질로 재생시켜주세요~)
중년의 건강한 라이프 루시라이프에서 저와 함께 시작하세요!^^
45kg에 가까워 지고 있어요~
채식 식단과 걷기 운동을 보여드립니다.
루시라이프의 루시아 입니다.
50대에 67kg에서 감량 성공하면서 계속 건강을 유지하고 있는 중년 주부입니다.
제 경험 함께 나눕니다. 그냥 재밌게 영상 봐 주세요~
저는 전문가가 아닙니다.
필요하시면 전문가 선생님과 상담하세요~^^
감사합니다, 건강하세요!!!
This is Lucia from Lucylife!
Almost reaching 45kg!
I'm sharing my vegetarian meals along with how I exercise by brisk walking.
I started from 67kg of body weight in my 50s. And I am still maintaining the healthy life style.
I'd like to share my experience with you.
I wish you would enjoy my videos.
If you need help in losing weight, always seek professional help.
Thank you! And stay healthy!