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[PEOPLE in 세브란스] 너만 알려 줄게~ 뱃살 쏙 빼는 세 가지 방법!
뱃살 빼는 세 가지 방법
1. 복부의 효과적 운동 두 가지
2. 뱃살 빼는 호르몬은 따로 있다~
3. 대박! 먹으면서 뱃살 빼는 법!
병은 낫게 하는 사람들.
세브란스병원 의사의 스토리를 경험해 보세요.
구독은 백세건강 입니다.
► 세브란스병원 홈페이지
https://www.severance.healthcare/
► 이덕철 교수 홈페이지
https://sev.severance.healthcare/sev/doctor/doctor-view.do?empNo=eXVoczIwMjBAKUApNMQSjFQCFdFWVa3ODBBJNVz4IUouTmNCrSsH74L%2FRt0%3D\u0026deptSeq=89
#세브란스 #이덕철교수 #호르몬 #중년뱃살 #비만 #다이어트 #운동 #뱃살 #먹으면서빼기 #식단 #다이어트식단 #뱃살운동
장윤길 : 식단 조절하면서 운동하는게 가장 좋은거 같아요 저는 투어게인에서 훌라후프랑 싯업바 사서 운동하는데 집에서 혼자서도 할 수 있어서 좋은거 같아요
나인찬 : 너무좋은 건강관리법.
큰 마음먹고 실천해 보겠습니다 .
감사합니다 ~~♡
냠냠냠 : 저만 알려준다면서 100만 조회수를..!
Gilwan : 너무좋은내용이네요~!! 감사합니다ㅎ
겨니 : 좋은말씀 참작해서
실천해야겠습니다
감사합니다~~~
항상 건강하세요~~~^^
2tv 저녁 생생정보 - 1분 만 운동하면 뱃살이 빠진다?!.20170626
1분 만 운동하면 뱃살이 빠진다?!
소고기 : 답글주세요 이거 효과좋음ㄹㅇ
소고기 : ㅋ
이한양 : 효과 좋음..??
Aga Aa : ㅋ
소고기 : @Aga Aa ㅋ
뱃살빼는 가장 좋은 방법
안녕하세요 이득근입니다! 많은분들의 고민인 뱃살에 대해 오늘 말씀 드려봤습니다
단순이 뱃살 빨리 빼는 방법만 생각하시면서 너무 급하게 생각하시다보면 다이어트에 실패하실 확률이 굉장히 높아요 영상에서 말씀드린것처럼 복근운동만 한다고해서 되는 것은 아니니 너무 조급하게 생각하지마세요! 늘 여러분들의 노력을 응원하겠습니다^^
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[추천인코드326327]
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인스타그램
http://www.instagram.com/fit4u_hs
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헬스장 정보 네이버검색 ㅡ 핏포유
(경기 일산)
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#복근운동 #다이어트 #뱃살빼는법
이득근 : 팔뚝이든 뱃살이든 각자 지방층이 두꺼운 부분이 있으실텐데요 너무 급하게 생각하지 마시고
잘 적용해보세요늘 응원하겠습니다
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베아재 : 뼈때리는 설명 격하게 공감합니다
한달에 체지방 1-1.5 줄이는 목표로
급하지 않게 천천히 그리고 꾸준히 운동하고 있습니다
영상 잘 보고 갑니다
감사합니다 꾸벅
수미니 : 좋은 영상 감사합니다 다만 한가지 질문이 있습니다! 너무 긴 공복은 좋지 않다고 하셨는데요, 몇시간 정도의 공복이 적당할까요? 제가 요즘 간헐적 단식으로 18시간 공복을 유지하고 있는데, 혹시 너무 긴 시간인가 하고 걱정이 되어서요ㅎㅎ 그럼 좋은 하루 되세요 :)
수기수기 : 보는 내내 고개를 끄덕이게 되네요~~ 맞아요 몆년동안 쌓인 지방을 몇 달안에 빼려고 했다는 게 말도 안되는 일이지요~~^^ 그리고 적절하게 비유해주신 가뭄 얘기도 넘넘 공감됩니다~~ 시간적 여유를 두고 서서히 빼야겠네요~~!!^^
뽀로로 : 3:11 이득근쌤 말이 맞아요! 제가 뱃살이 엄청 많았는데 방학 2달동안 거의 매일 뛰고 조깅 한 시간씩 했더니 뱃살 잘 빠지더라구요
뱃살 빼는 세 가지 방법
1. 복부의 효과적 운동 두 가지
2. 뱃살 빼는 호르몬은 따로 있다~
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감사합니다~~~
항상 건강하세요~~~^^
2tv 저녁 생생정보 - 1분 만 운동하면 뱃살이 빠진다?!.20170626
1분 만 운동하면 뱃살이 빠진다?!
소고기 : 답글주세요 이거 효과좋음ㄹㅇ
소고기 : ㅋ
이한양 : 효과 좋음..??
Aga Aa : ㅋ
소고기 : @Aga Aa ㅋ
뱃살빼는 가장 좋은 방법
안녕하세요 이득근입니다! 많은분들의 고민인 뱃살에 대해 오늘 말씀 드려봤습니다
단순이 뱃살 빨리 빼는 방법만 생각하시면서 너무 급하게 생각하시다보면 다이어트에 실패하실 확률이 굉장히 높아요 영상에서 말씀드린것처럼 복근운동만 한다고해서 되는 것은 아니니 너무 조급하게 생각하지마세요! 늘 여러분들의 노력을 응원하겠습니다^^
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수미니 : 좋은 영상 감사합니다 다만 한가지 질문이 있습니다! 너무 긴 공복은 좋지 않다고 하셨는데요, 몇시간 정도의 공복이 적당할까요? 제가 요즘 간헐적 단식으로 18시간 공복을 유지하고 있는데, 혹시 너무 긴 시간인가 하고 걱정이 되어서요ㅎㅎ 그럼 좋은 하루 되세요 :)
수기수기 : 보는 내내 고개를 끄덕이게 되네요~~ 맞아요 몆년동안 쌓인 지방을 몇 달안에 빼려고 했다는 게 말도 안되는 일이지요~~^^ 그리고 적절하게 비유해주신 가뭄 얘기도 넘넘 공감됩니다~~ 시간적 여유를 두고 서서히 빼야겠네요~~!!^^
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