내 몸 속 곰팡이균 - 해외에서 유행하는 칸디다 다이어트 방법 및 명현현상

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오늘의 주제! 칸디다 다이어트, 내 몸속 곰팡이균을 해독하는 식이요법입니다. 칸디다 곰팡이균 사멸 식이요법이 과학적으로 조금이라도 증명될 수 있는 뒷받침 또는 연관성이 있는지, 칸디다 다이어트는 무엇이고 어떻게 하는지, 주의사항 등을 모두 살펴 보려고 합니다.

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#칸디다다이어트, 그게 뭐죠?

칸디다 다이어트 일명 내 몸속 #곰팡이균 해독 항진균 식이요법으로 칸디다 알비칸스(Candida albicans)라고 불리는 우리 신체에 자연적으로 존재하고 있는 곰팡이와 유사한 유기체를 말하는데요, 대부분 우리 몸에 문제가 되지 않는다고 간주되지만, 과다 증식하게 되면 다양한 문제를 경험한다고 알려져 있습니다. 피로, 소화장애, 두통, 기억력 저하, 알레르기, 손발톱 무좀과 혀의 백태, 구내염, 질염, 비염 등의 다양한 염증의 증상을 경험하게 된다고 알려져 있는데요

칸디다 다이어트는 설탕, 정제된 탄수화물 혹은 단순 탄수화물, 음주 등을 제한해서 내 몸 속에 있는 곰팡이균의 먹이를 차단하고 체내 곰팡이균을 해독한다 정도로 이해할 수 있는데요! 일면 항진균, 항염증 식이요법으로 불리고 왜 설탕과 특정 탄수화물을 제한하는 것이 칸디다 다이어트의 핵심이 되는지 체크해 볼까요?

당뇨환자
▶포도당과 과당이 효모의 성장 및 증식에 관여해서 칸디다균, 곰팡이균은 설탕과 같은 단순당에 의존한다는 연구 결과는 오래 전부터 의학적으로 보고 되어 왔는데요! 2017년 루마니아 연구진들은 칸디다 알비칸은 포도당 농도가 칸디다 알비칸 곰팡이균이 성장하는 것에 직접적으로 관련이 있으며 이러한 이유로 당뇨와 곰팡이균, 칸디다가 관련이 있다고 보고!

자, 그러면 “설탕”만 피하면 될까요?
▶정제 된 탄수화물은 설탕, 물엿, 정제곡물로 탄수화물에서 “섬유 및 미네랄” 등이 제거된 것을 말하는데 빨리 소화되고 당지수(GI)가 높은 특징을 가지고 있어서 “복합 탄수화물”과 다르게 단순 탄수화물, 정제된 탄수화물은 소화 중에 포도당(설탕)으로 전환되어 식후 혈당과 인슐린 수치 급상승과 관련이 있으며 신체 염증과 지방 증가와도 밀접한 관련이 있습니다.

집중하세요! 칸디다 다이어트! 항곰팡이 식이요법은 먹어도 되는 음식과 먹으면 안되는 음식으로 구분되는데요, 자! 무엇은 먹어도 되고, 무엇은 되지 않는지! 살펴 볼게요!

“칸디다 다이오프 증상” 일명 #명현현상 이라는 것을 경험할 수 있는데요
▶칸디다 다이어트에 꼭 소개되는 칸디다 다이오프 증상! 칸디다 다이어트를 주장하는 사람들은 항진균 식이요법을 진행 할 때 몸이 더 좋지 않아지는 불쾌함을 경험할 수 있다고 알려져 있습니다! 체내 많은 곰팡이균의 세포가 빠르게 죽으면서 부산물이 방출되어 다른 독소를 포함한 요산, 에탄올, 아세트 알데히드 등이 방출되며 내분비선, 면역계, 호흡기 등에 영향을 주며 이러한 초기 칸디다 다이오프, 명현 증상으로 많은 사람들이 어디가 더 아픈 것은 아닌가 하고 초기에 포기한다고 설명하고 있습니다.

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참고 문헌

· Am J Clin Nutr. 1999 Jun;69(6):1170-3
· Mem Inst Oswaldo Curz. 2017 Sep;112(9):587-592
· mSphere. 2016 Jan-Feb; 1(1): e00020-15
· PLoS One. 2013; 8(5): e64645

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당신도 모르게 나빠진다! 생활 속에 숨어있는 칸디다의 원인들 | 키토제닉로우TV

#키토제닉 #칸디다 #저탄고지 #다이어트


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제작
로우 금채

칸디루에게 살아있는 산낙지를 줘봤습니다.(약혐) / Candiru asu attack

칸디루에게 살아있는 산낙지를 줘봤습니다.
역시나 남미에서 가장 유명한 이빨고기 top3답게, 이걸 또 먹네요...

다음영상은 아마 피라냐 나테리의 산낙지 피딩영상이 올라갈겁니다.
피라루크도 많이 자라서 한번 올려야하는데, 분발해서 영상 많이좀 올려보겠습니다.

#칸디루 #산낙지 #피딩 #Candiru

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