[가슴운동] 헬스 초보자 가슴 운동할때 자극 제대로 주는법! 머신체스트프레스 자세 노하우 | 운동자극 | 가슴펌핑

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최고의 가슴운동들만 모았다. (가슴운동루틴편)

안녕하세요 고러쉬 블랙입니다

이번영상은 가슴운동중에 제가 생각하기에 그리고 몇가지 영상 그리고 논문을 바탕으로 가장 효율적이라는 가슴운동들 몇가지를 바탕으로 루틴을 만들어보았습니다.

앞으로 각각 운동들의 세부 운동방법 및 세부 팁들을 올려드릴 예정이니 많이많이 구독해주세요!!

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앞으로도 더 노력하는 고러쉬 블랙 되겠습니다.

촬영 - 고러쉬
편집 - 고러쉬
기획 - 고러쉬

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