이윤성의 ‘다이어트 콩국수’ 로 맛&칼로리까지? [알맹이] 31회 20190721

초간단 다이어트 콩국물과 곤약면으로 10분 완성 콩국수
[알맹이 31회]
[Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선
공식 홈페이지 : http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/3/C201800131.cstv

33kg 감량 성공 유지를 위한 다이어트 식단 콩국수 , 스테이크 Healthy Meal Ideas 김리사 KIM RISA

안녕하세요 김리사입니다 :)

더운 여름에 지쳐있다가 급 콩국수가 생각나서
칼로리를 낮춰 만들어 먹어본 저의 얼마전 다이어트 식단이에요

업로드되는 저의 다이어트 식단과 유지방법은
칼로리와 양을 무조건 칼같이 지킨다던지
과하게 양이나 칼로리에 집착하는 것에서 벗어나
충분한 영양소와 건강한 재료들로 즐겁게 식사를 하고
최대한 외식과 배달음식을 자제하는 거에요 :)

그리고 직장인분들을 위한 식단에 대한 요청이 많아서
이것도 조만간 컨텐츠로 제작해볼 계획입니다 ♥

참 다이어트에 관련된 질문이 많아서
요것도 곧 질문을 받아서 큐앤에이 해볼게용!

앞으로도 다양한 식단들 꿀팁들을

많이 업로드할 예정이니까 구독하기 버튼

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00:10 콩국수 SOY MILK NOODLE SOUP



02:54 소고기 스테이크 STEAK



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