마른 곤드레 나물볶음 순쿡 레시피

대보름 나물, 건강과 맛도 살린 마른 곤드레 나물볶음 맛있게 만드는 방법! 순쿡 레시피

# 마른 곤드레 나물볶음 재료

마른 곤드레 60g, 국간장 2큰술, 들기름 2큰술, 마늘 1큰술, 송송 썬파 2큰술

# 마른 곤드레 나물볶음 레시피
1. 곤드레 나물을 5시간 정도 찬물에 불려주세요.
2. 불린 나물을 센불에 삶고 끓기시작하면 중불에 1시간 더 삶아주세요.
3. 삶은 나물은 바로 헹구지 않고 30분정도 두었다가 헹궈주세요.
4. 찬물에 여러번 헹구고 살짝 짜주세요.
5. 후라이팬에 나물을 넣고 국간장, 마늘을 넣고 무쳐 5분 재워주세요.
6. 들기름을 넣고 중불에 볶아주세요.
7. 파를 넣고 통깨로 마무리해주세요.

채널을 구독하시면 세상에서 제일 맛있는 레시피가 찾아갑니다!
http://goo.gl/RWyuGh

#마른곤드레나물볶음 #곤드레나물볶음 #곤드레

부드럽고 향이 독특한 "곤드레나물볶음"(Seansoned thistle)

#쿠킹스타 #cookingstar #정월대보름 나물
보름나물의 대표음식 중 하나인 "곤드레나물볶음"과 나물 삶는 방법을 소개합니다. 요즈음 건강식으로도 알려져 있지요 ! 맛있게 드시고 건강하세요.

* 재료소개
1. 삶은 곤드레나물 250g
2. 양파(대) 0.5개
3. 마늘 2쪽
4. 대파 0.5대
5. 정제수 250g
6. 들기름 2.5T
7. 참치액젓 0.5T
8. 국간장 0.5T
9. 까나리액젓 0.5T
10. 맛선생 0.5T
11. 정제수(추가) 조금
12. 국간장(추가) 조금
13. 갈은 참깨 적당량

* 요리 Tip
1. 마른 곤드레나물을 찬물에 약 5~6시간정도 불려 놓으세요.
2. 두꺼운 솥에서 물이 펄펄 끓기 시작한 후에 약 10분정도 삶아서 뚜껑을 덮어 놓으세요.
3. 중불로 약 3~4분 정도 볶아주세요.
4. 약불에서 충분히 매매(?) 볶아주세요.

곤드레 나물 삶기, 곤드레나물 볶기~!!!

#곤드레나물삶기 #곤드레나물볶기 #곤드레 곤드레 나물 삶기, 곤드레나물 볶기~!!!

곤드레 나물밥이랑 볶음을 너무 좋아하는데 제가 그걸 잘 삶을줄 몰랐었어요....
근데 얼마전에 한국에서 세실리아 언니가 곤드레 나물을 잔뜩사오셔서 삶는법도 알려주고 곤드레밥이랑 곤드레나물 볶음을 확실하게 알려주고 가셔서 자주 해 먹는답니다....
감사감사 세실리아 언니~ 너무너무 고마워요^^

물에 담가 놓았다가 하는줄 알았는데 마른 곤드레 나물을 그냥 펄펄 끓는물에 넣더라구요...
이렇게 해도 맛있다면서... 그래서 저도 그렇게 따라 했답니다...
쌀뜸물에 삶았어요...

잘 삶아지고.... 너무 부드럽고 맛있더라구요...
많이 삶아 냉동에 넣어두고 손님 오실때마다 꺼내 먹으니 더더욱 좋구요~~~
우리집에 곤드레 나물밥 드시러 오세용~~~ ㅋㅋㅋ

그리고 양념간장을 저는 다시마가루랑 톳가루랑 표고버섯가루를 넣고 만들어요...
그럼 간장에서 진이 쭉쭉 늘어나는게 꼭 후코이단 항암제를 먹는것 같아 더 기분이 좋더라구요.. ㅋㅋㅋ

그리고 우리남편 당뇨병도 자주 이렇게 나물과 야채셀러드 위주의 식사를해서... 3달만에 정상으로 돌아왔답니다....

피부건강하게 해주고~
장건강하게 해주고~
눈건강하게~ 독소배출도 해주고
뼈건강과 혈관건강까지 지켜주고~
소화도 잘되게 해주고~
다이어트에도 효과가 좋데요..

정말 우리남편도 저도 살이 많이 빠졌어요~!!! 탄수화물 적게 먹으면서 나물을 엄청 넣어 비벼 먹었거든요... ㅋㅋㅋ
건강식 많이 해 드리고 건강하게 행복하게 보내세요 여러분~!!!

*** 여러분~ 초보 영상 봐주셔서 감사합니다 꾸벅꾸벅 ***

다른 영상도 보기를 원하시면
구독~!!!
좋아요~!!!
알람설정을 해주시면 더 많은 영상을 시청하실 수 있습니다 감사합니다^^

그리고 저는 미국 캘리포니아 LA근처에서 낚시가게를 하고 있는 강원도 촌 아줌마 입니다 ㅋㅋㅋ
앞으로 올려질 강원도 촌아줌마 미국에서 출세한 이야기~
그리고
먹을복 많은 강원도 촌아줌마 먹거리 맘껏 나누면서 행복하게 사는 이야기~ 많이 기대해 주시구요.

혹시 유튜버 분들중 이곳 캘리포니아에 오실계획이 있으신분들은 제 카톡아이디가 inah8509이니까
친구신청하시고 미리 카톡 연락주시고 꼭 들렸다 가세요...
맛있는거 대접해 드릴께용~ ㅋㅋㅋ

카카오 스토리 한번 보세요~!!!
https://story.kakao.com/inah8509/f9Id3VBvfp0

페이스북도 한번 보시구요~!!!
https://www.facebook.com/100008165449081/posts/2643121269303362/?d=n

저도 김수미 언니처럼 세상 모든분들께 제가 직접 만든 음식 나눠드리는게 제꿈이 거든요~ ㅋㅋㅋ
원하시면 우리집에서 주무시고 가셔도 되요 ㅋㅋㅋ 물론 공짜루요^^
아싸~ 생각만해도 신난다~ ㅋㅋㅋ

그럼~ 많은 유튜버님들을 우리집에서 뵙길 바랄께용~~ 플리즈~~~
여러분 모두 파이팅하시고 남은 우리들의삶 더더더 행복하게 자알~ 살아 봅시당~!!!
사랑해요 여러분~!!!

제가 가지고 있는 카카오스토리예요... 친구도 맺으시면 더 많은 스토리를 볼수 있으니까 친구신청 해주세요... ㅋㅋㅋ
황신자(인아)
https://story.kakao.com/inah8509

페이스북도 하고 있거든요... 페이스북 친구도 해요 우리~~
Sinja Ina Hwang
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008165449081\u0026fref=nf\u0026__tn__=m*F\u0026eid=ARCBQFoO2QSCUiVUAJa1ObjjXqRJXK5ASzE5EShness9HjT7Jkxv7X1kkWtmgW_2DOmn55e6JXjvtMMy

밴드도 있어요~!!! ㅋㅋㅋ
미국 낚시용품 도매 소매
https://band.us/band/75474412/post/186

다음넷 카페 인아홈도 있구요...
인아홈
http://cafe.daum.net/nanumi2001

네이버 블로그도 있어요~
BFT(inahwang8509)
https://blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=inahwang8509

...