발바닥 통증 병원 가지 마시고 집에서 하세요!! 딱! 이동작 하나면 충분히 나아 질 수 있습니다~ #족저근막염 #자연치료

팔팔한인생 - 족저근막염 !!
오늘 이 시간에는 족저근막염에 대해서 알아 보겠습니다

제일정형외과병원 임병은 원장
상담전화 02-501-6868
예약 및 상담신청 https://bit.ly/3I3ve53
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#제일정형외과병원 #신규철박사 #임병은원장
@IseulShin : 족저근막염 2년고생하다 완치했어요ㅎ 무조건 그냥 쉬는게 답이구요 혹시나 부득이하게 걸어야 할 일이 생긴다면 기능성깔창같은거로 바꿔끼면 도움 많이 됩니다. 저도 편한 깔창 알아본다고 돈 엄청 썼던 기억이...^^;
@Susu-ib1mz : 저 진짜 어디에 댓글 잘 안다는데.. 선생님 너무 감사합니다.. 그냥 빨리나아지고 싶은 마음에 평소에는 관리 하나도 안하고 그냥 병원치료만 받았는데 진짜 선생님 영상 보고 너무 많이 얻어가는거 같아요ㅠ 최근에는 아침에 스트레칭은 꼭해주고 있어요! 저는 첫 발 디딜 때 발바닥이 너무 아팠는데 스트레칭하고 많이 좋아졌어요!!!! 진짜 아침스트레칭 꼭하세요ㅠ 그리고 스트레칭이랑 발바닥 혈액순환 시켜주는게 진짜 중요해요 스트레칭 하는 만으로도 도움이 진짜 되는데 저는 발근막마사지기 사용하면서 혈액순환 시켜주고 선생님 스트레칭영상따라 하니까 훨씬 좋아지더라구요.. 솔직히 일주일해서 된다는건 거짓말인데 저는 한달 조금 넘어가면서 부터 많이 좋아졌던거 같아요.. 최근에 많이 좋아졌는데도 재발할까 무서워서 꾸준히 해주고 있어요. 아침마다 영상과 같이 시작하는데 이제야 감사인사 전합니다. 스트레칭과 혈액순환 진짜 중요해요ㅠ
@user-xu7bp3xe6l : 편하게 봤습니다
@user-pv2fi1re1f : 기능성깔창 쓰는데 꽤나 도움됩니다 히어로인라이프 깔창 추천요
@kjgool : 자전거슈즈도 바닥이 딱딱한데... 자전거 오래 타면 족저근막염에 취약할 수 있을까요?

발바닥 앞쪽에 생기는 통증!! 왜 생기는 걸까? 발바닥 통증 잡는 법

팔팔한인생 - 발바닥 통증
오늘은 발 앞쪽 통증의 원인은 무엇이고,
어떻게 치료할 수 있는지 관절센터 임병은 원장과 함께
알아보겠습니다.

제일정형외과병원 / 임병은 원장
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예약 및 상담신청 https://bit.ly/3I3ve53
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#발통증 #발바닥통증 #지간신경종 #신규철tv
@user-pv2fi1re1f : 걸을때 아픈데 히어로인라이프 깔창으로 바꾸고 좀 나아요
@seyoonkim8444 : 종자골염은 어떻게 관리하는것이 좋나요ㅠㅠ
@tvlive582 : 정리 감사합니다개인적 경험상 생활습관만 바로잡아줘도 많이 좋아지는 거 같아요❤적절한 운동화와 깔창(뉴발란스480류 or 나이키 에어리프트 + 마스터풋 깔창)이 제일 효과적이었네요
@cross-xi7km : 반갑습니다/. 잘 봣는데요

1. 예전부터 발바닥에 사람의 모든 건강이 다 모여있다고 배웠기에, 육장육부와 신체 내장 장기들의 위치까지는 그려져있는 그림까지 다 잘 알고, 다 알고있습니다. 근데 매일 밟으면 정확히 어느 증상이 좋아지나요? 그냥 막연하게, 오장육부가 골고루 알아서, 서서히 다 좋아진다 그런 얼버무리는 설명 말고, 정확하게 궁금해요

2. 운동을 무리하게해서 발목에 발목염좌가 있는데 염좌가 있는 사람이 발지압 해도되나요 ? 평지를 걸어다닐 수는 있는데, 염좌때문에 욱신욱신거립니다

3. 발지압시, 처음하면 아픈 사람들은 계속 밟으면, 발바닥통증이 줄어드나요? 다시 말해, 발바닥 통증이 줄어든다는 뜻이, 몸 상태가 점점 좋아진다는 증거인가요 ?

4. 시간을 계속 늘려가는 게 최선인가요? 아니면 조금씩,틈틈히 자주 자주 하는 게 더 좋나요?> 뭐가 최선이죠 ?


5. 발지압판을 밟았을 때, 몇분동안 견딜 수 있어야, 가장 좋은건가요? 제 몸무게는 177cm, 55kg이고, 40대입니다.

본인이, 전문가시니까 전문다가운 답변을 바랍니다
@bbn7988 : 임병은원장님

발바닥통증! 족저근막염! 여기 누르면 빠르게 호전됩니다! 더 이상 병원 찾아다니지 마세요!

발바닥통증! 족저근막염! 여기 누르면 빠르게 호전됩니다! 더 이상 병원 찾아다니지 마세요! 최근 족저 근막염으로 고생하시는 분들에게 희망의 소식이 발표됐습니다. 병원을 가도 잘 낫지 않는 족저 근막염이 집에서 이것만 하면 쉽게 좋아질 수 있다고 합니다. 실제 연구에서도 이것을 한 사람들이 훨씬 더 빠르게 좋아졌는데요. 하루에 10분 만 투자하시면 됩니다. 고통스런 족저근막염 탈출하는 방법 지금 바로 확인해보시죠.


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