일주일 동안 시리얼만 먹어봤습니다. 시리얼 다이어트!

단기간의 무리한 다이어트는 건강을 해칩니다.

건강한 다이어트란 적게 먹고 많이 움직이는 것이죠.

하나의 컨텐츠로 봐주시면 감사하겠습니다.

인스타그램 : http://www.instagram.com/juy93

#시리얼 #씨리얼 #무한리필
@oneweek7 : 제가 시리얼 얘기할 때 마다 시리가 나온다고 하네요... 죄송해요... 미처 생각 못했어요

항상 감사합니다❤️
@user-qy8kn2yo8o : 난 이제 사실상 일주어터님의 다이어트보단 일주어터님 해맑음 보러 오는거같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴에서 광난다 광
@user-wb8pm9yb3d : 언니 영상을 보면서 제 고정관념이 많이 깨지고 있고 제가 얼마나 좁은 생각을 가지고 있었는지 느끼게 되는 것 같아요 ... 언니는 정말 자기 모습을 아끼고 사랑하면서 즐겁게 사는 것 같아 부럽기도 하고 신기해요. 저는 제 몸에 자신감이 없어진 후부터 자존감, 자신감, 즐거움 모두 사라진 느낌으로 살아가고 있거든요... 언니 영상 보면서 저도 제 몸 자체를 사랑하려고 노력하고 있어요 항상 밝은 모습 보여주세요 응원합니다 ❣️
@user-em8xy4pc4q : 최근 다이어트 시작하면서 언니의 영상을 보게되었는데요, 웃음소리도 너무 경쾌하고 재밌고, 반응 하나하나가 귀엽고 웃겨서 정주행 중이예요! 잘 보고 있습니다ㅎㅎ
내가 보려고 만든 최애 포인트❤ 11:44 ❤
@laurelkim903 : 요즘 기분이 별로 안좋았는데 보면 너무 재밌고 귀여우셔서 정주행 다했습니다~ 조금씩 조금씩 빠지고 있는 일주다이어트님 잘 보고 있으니 꾸준히 해주시고 100만 구독자까지 고고!!

시리얼 다이어트

2020. 11. 25. - 29.
이번에는 5일동안 시리얼만 먹고 다이어트 해봤어요!
Helendale : 시리얼 다이어트 영상 찾다가 여기까지 왔는데 효과가 좋은듯 한데요?? 다이어트 응원할게요!! 한번 폭식해도 담날 또 시작하면 되니까 포기ㄴㄴ
메진 : 시리얼 귀엽네요 ㅋㅋㅋ 종류별이라 안 질릴 거 같아요! 외국 시리얼 먹어보고 싶네요~
Hoyeon Byeon : 응원합니다
최차누누 : 정량을 드시는 건가요? 코코볼 양이 많아 보여서요~
최차누누 : 눈이 박보검님이랑 비슷하셔요~!^^ 미간찌푸릴때 누구랑 닮았다 했는데 보검님과 닮았네요^^
9분 8초쯤 살고있는 집이~ 라고말씀 할 때 느꼈어요^^

다이어트 시리얼, 이렇게 먹어야 살 안찝니다(미주라, 꼬박꼬밥, 다노샵, 켈로그, 설공)

구독자분들이 꼭 보면 좋을 영상 Top3
Top1 일주일 -7kg 공복 유산소

Top2 운동루틴 짜는 법 다 알려드립니다.

Top3 딱 7일 그대로 따라서 해 보세요


응비 인스타그램도 놀러오세용♥ : https://www.instagram.com/h1003141592/

핑크힙, 응비
웨이트 트레이너이자 필라테스 강사,
온라인 수업을 진행하고 있습니다✨
.
- 서울교대 학사 졸업
- 서울대학교 석사 졸업
- LG 에너지 솔루션 시즌2 온라인 필라테스 클래스 진행
- 핏블리 힙서울 온라인 PT팀 팀장
- Class 101 소도구 홈트레이닝 강좌 진행
- INBA Korea 2021 BIKINI 3rd
- 빙그레 더단백 챌린저스 코치
- NSCA 스포츠 영양코치 Level.1
- NSCA 스포츠 영양코치 Level.2
- NASM CPT(Certified Personal Trainer)
- MBT Academy 강사
- WTPA 강사
- Fitvely Academy 강사
- IIPA 필라테스 Instructor 36기
- 한국스포츠의학협회 정회원

❓온라인 트레이닝 문의: http://pf.kakao.com/_AbfRs
온라인 pt 바로 등록하기: https://smartstore.naver.com/hipstay/products/6440988773
Contact Mail: qnch64@naver.com
응비클래스 리얼후기: https://www.instagram.com/pinkhip_diet
응비 인스타그램: https://www.instageam.com/h1003141592
핑크힙, 응비 : 후기가 입증하는 가성비 갑 온라인PT!!
응비클래스 리얼후기: https://www.instagram.com/pinkhip_diet
❓온라인 트레이닝 문의: http://pf.kakao.com/_AbfRs
온라인 pt 바로 등록하기:
https://smartstore.naver.com/hipstay/products/6440988773
Contact Mail: qnch64@naver.com
응비 인스타그램: https://www.instageam.com/h1003141592
아기상어뚜뚜 : 씨리얼은 국그릇에 말아먹는게 국룰 아닌가요!?ㅋㅋㅋㅋ
핑크뮬리 : 다이어트 시리얼 리뷰 좋아용~ ^^ 저도 현미 푸레이크 식감이 좋구 많이 달지 않고 담백해서 좋아해요 ㅋ 요즘 다양한 주제의 영상들 잼있게 잘 보고 있어요~ 은비님 쵝오! 다음번엔 요거트 리뷰도 해주세요 ~(요거트 느무 좋아 ㅋ) ^.^
애프터써티 afterthirty : 간편해서 먹기좋아서 씨리얼 종종 먹는데 이렇게 상세한 리뷰영상 넘넘 좋아유‍♀️‍♀️
헬린이 현미씨리얼 사러갑니댜...
찐찌니 : 오늘 진짜 연예인 만나는거 처럼 너무 설레였습니다ㅎㅎ 그냥 생각없이 사먹던 씨리얼 현미로 저도 주문 합니다~

...