다리절임
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[LIVE] ‘다리저림, 원인 정확히 알고 치료해야 합니다’ (콕통증의학과 김환희)
콕통증의학과 김환희 원장이 설명드리는 ‘다리저림’에 대한 모든 것.
일상생활 중 ‘다리저림’ 증상을 겪어본 분들이 계시는데요. 보통은 스트레칭이나 안마 후에 대수롭지 않게 넘겨버리는게 대부분입니다. 하지만 ‘다리저림’은 원인을 정확히 알고 치료해야하는 질환이라고 합니다. 어떤 원인들이 다리저림 증상을 일으키게 되는지 또 어떻게 치료해야할지 오늘라이브에서 설명드리오니 많은 관심 바랍니다.
담당 : 김용태 PD
#다리저림 #콕통증의학과 #저림현상
✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면\r
'좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요!\r
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✔ 비온뒤 공식채널\r
홈페이지 | http://aftertherain.kr
김영호 : 간농양으로 입원치료 2달하고 당뇨가 8년 정도 됐습니다. 퇴원 후 갑자기 발바닥 통증이 심해 근전도 검사 결과 이상이 없고 하지정맥 초음파도 이상이 없다고 합니다. 족저근막염도 아니라고 하는데 무엇이 문제일까요
Young Yoo : 주치의는 아직 수술할때는 아니라고 합니다. 오늘 선생님께서 진단 설명을 듣고 참고가 됩니다 . 감사합니다
한명희 : 원장님.. 이곳에서 뵙게되다니 정말 반갑습니다. 예나 지금이나 실력과 미모는 여전하시네요ㅎ 정확하고 알기쉽게 설명해 주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요~~^^
명진 : 선생님 명강의 정말 잘 듣고 보고 갑니다~^^ 감사합니다
Bob King : 콕콕 원장님 호주 시드니에서도 유익한 정보 잘보고있습니다. Keep up the good work!
다리 저림 완화! 전문가가 알려주는 클램셀(조개) 운동!
다리저림이 지속되고 골반쪽에 통증이 느껴진다면 이상근 증후군을 의심해봐야합니다. 이상근 증후군은 약해진 이상근에 염증이 발생해 생기는 질환으로 이를 계속 방치할 경우 골반과 척추에 스트레스가 쌓여 디스크나 협착증과 같은 증상을 유발하기도 합니다.
이러한 증상을 예방하고 건강을 유지하기 위해서라도 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 해줘야 하는 것이죠.
이상근 증후군에 매우 효과적인 조개운동을 해보겠습니다. 조개운동은 다리를 바깥쪽으로 돌리는 동작의 근육강화 운동으로 특히 엉덩이 근육을 직접적으로 활성화 시키기 때문에 엉덩이 통증과 다리저림 증상을 완화시켜줍니다.
출연: 서정원 힐리언스코어운동센터 센터장
민경옥 트레이너
00:12 클램셀 운동 소개
03:40 클램셀 운동 배워보기
06:13 클램셀 운동 따라하기
11:02 클램셀 운동 주의점과 자세 팁
#다리저림#클램셀운동 #척추기립근
※ 건강의료전문포털 '하이닥' http://www.hidoc.co.kr
※ 하이닥 제작편집국
기획: 김리원작가, 권구상작가
제작: 최준일 PD , 김한아 PD
제작문의: hidoc@mcircle.biz
★빠른 전문가 답변을 원하시면, 하이닥 QnA로 문의하세요~
https://www.hidoc.co.kr/healthqna/list
▷ 네이버 포스트 http://post.naver.com/hidoc2010
▷ 카카오채널 https://pf.kakao.com/_xlvdxgV
▷ 페이스북 https://www.facebook.com/hidoc9988
▷ 인스타그램 https://www.instagram.com/going_hidoc
▷ 트위터 https://twitter.com/hidoc2010
많은 사람들이 착각하는 다리통증(저림) 허리디스크가 아닐 수 있습니다!!
다리가 아픈 원인, 여러 가지가 있을 수 있죠.
가장 대표적으로 생각할 수 있는 건
아무래도 ‘디스크’
그래서 다리가 아프면
무조건 디스크인줄 알고
정형외과로 오는 분들도 아주 많으세요.
그런데, 오늘 얘기하려는 주제는
디스크가 아닙니다.
놀랍게도 다리 아픈 분 중에 10명 중 2~3명 정도는
이 문제(??) 때문이라고 하는데요.
도대체 무슨 문제 일까요?
다리 통증의 20~30%가 바로 이 질병 때문인데요.
바로바로 ‘혈관 파행증’입니다.
제일정형외과병원
권용원 원장
02-501-6868
바람나그네 : 정보 정말 고맙습니다.
주정화 : 박사님 오늘도 잘보고갑니다 봄날보고 처음 박사님 알게되었는데요 시골 어르신들한테 정말 잘해주시고 도와주셔서 보면서 너무따뜻했어요 감사합니다 항상 행복하세요
천재지변 : 파행에 대해 인터뷰하시다니 역시 신규철 원장님 엄마의봄날 의사 다우십니다.히포크라테스선서가
맞는거 같습니다.
김현오 남자 : 좋은정보 고맙읍니다 내용이 저희 몸상태와 비숫한거 같아서 중요하게 봤네요
Dream : 좋아요. 구독. 알림까지 꾸~욱 눌렀어요.
건강관련하여 많은 정보 감사합니다!
콕통증의학과 김환희 원장이 설명드리는 ‘다리저림’에 대한 모든 것.
일상생활 중 ‘다리저림’ 증상을 겪어본 분들이 계시는데요. 보통은 스트레칭이나 안마 후에 대수롭지 않게 넘겨버리는게 대부분입니다. 하지만 ‘다리저림’은 원인을 정확히 알고 치료해야하는 질환이라고 합니다. 어떤 원인들이 다리저림 증상을 일으키게 되는지 또 어떻게 치료해야할지 오늘라이브에서 설명드리오니 많은 관심 바랍니다.
담당 : 김용태 PD
#다리저림 #콕통증의학과 #저림현상
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김영호 : 간농양으로 입원치료 2달하고 당뇨가 8년 정도 됐습니다. 퇴원 후 갑자기 발바닥 통증이 심해 근전도 검사 결과 이상이 없고 하지정맥 초음파도 이상이 없다고 합니다. 족저근막염도 아니라고 하는데 무엇이 문제일까요
Young Yoo : 주치의는 아직 수술할때는 아니라고 합니다. 오늘 선생님께서 진단 설명을 듣고 참고가 됩니다 . 감사합니다
한명희 : 원장님.. 이곳에서 뵙게되다니 정말 반갑습니다. 예나 지금이나 실력과 미모는 여전하시네요ㅎ 정확하고 알기쉽게 설명해 주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요~~^^
명진 : 선생님 명강의 정말 잘 듣고 보고 갑니다~^^ 감사합니다
Bob King : 콕콕 원장님 호주 시드니에서도 유익한 정보 잘보고있습니다. Keep up the good work!
다리 저림 완화! 전문가가 알려주는 클램셀(조개) 운동!
다리저림이 지속되고 골반쪽에 통증이 느껴진다면 이상근 증후군을 의심해봐야합니다. 이상근 증후군은 약해진 이상근에 염증이 발생해 생기는 질환으로 이를 계속 방치할 경우 골반과 척추에 스트레스가 쌓여 디스크나 협착증과 같은 증상을 유발하기도 합니다.
이러한 증상을 예방하고 건강을 유지하기 위해서라도 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 해줘야 하는 것이죠.
이상근 증후군에 매우 효과적인 조개운동을 해보겠습니다. 조개운동은 다리를 바깥쪽으로 돌리는 동작의 근육강화 운동으로 특히 엉덩이 근육을 직접적으로 활성화 시키기 때문에 엉덩이 통증과 다리저림 증상을 완화시켜줍니다.
출연: 서정원 힐리언스코어운동센터 센터장
민경옥 트레이너
00:12 클램셀 운동 소개
03:40 클램셀 운동 배워보기
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기획: 김리원작가, 권구상작가
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가장 대표적으로 생각할 수 있는 건
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그래서 다리가 아프면
무조건 디스크인줄 알고
정형외과로 오는 분들도 아주 많으세요.
그런데, 오늘 얘기하려는 주제는
디스크가 아닙니다.
놀랍게도 다리 아픈 분 중에 10명 중 2~3명 정도는
이 문제(??) 때문이라고 하는데요.
도대체 무슨 문제 일까요?
다리 통증의 20~30%가 바로 이 질병 때문인데요.
바로바로 ‘혈관 파행증’입니다.
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권용원 원장
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주정화 : 박사님 오늘도 잘보고갑니다 봄날보고 처음 박사님 알게되었는데요 시골 어르신들한테 정말 잘해주시고 도와주셔서 보면서 너무따뜻했어요 감사합니다 항상 행복하세요
천재지변 : 파행에 대해 인터뷰하시다니 역시 신규철 원장님 엄마의봄날 의사 다우십니다.히포크라테스선서가
맞는거 같습니다.
김현오 남자 : 좋은정보 고맙읍니다 내용이 저희 몸상태와 비숫한거 같아서 중요하게 봤네요
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건강관련하여 많은 정보 감사합니다!
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