[ENG] 한달에 3kg 빠지는 실내자전거 20분 프로그램

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[ENG] 유산소 실내자전거 타는 법! (무릎 통증❌, 올바른 자세, 심박수, 가이드라인, 인터벌 프로그램)

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실내자전거 운동기구 전격비교 (헬스자전거, 스핀바이크, 자전거 트레이너)

운동할 목적으로 자전거 운동기구를 찾다가 비교 영상을 만들어 보았습니다.

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