[PEOPLE in 세브란스] 너만 알려 줄게~ 뱃살 쏙 빼는 세 가지 방법!

뱃살 빼는 세 가지 방법

1. 복부의 효과적 운동 두 가지
2. 뱃살 빼는 호르몬은 따로 있다~
3. 대박! 먹으면서 뱃살 빼는 법!

병은 낫게 하는 사람들.
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@user-yf6pz8gl6k : 저만 알려준다면서 100만 조회수를..!
@user-ui5zs6ph2f : 식단 조절하면서 운동하는게 가장 좋은거 같아요 저는 투어게인에서 훌라후프랑 싯업바 사서 운동하는데 집에서 혼자서도 할 수 있어서 좋은거 같아요
@vincentvangogh7415 : 좋은 말씀 너무 감사드립니다~~☺️☺️
@sunja7505 : 이거 보고 해보자 언니가 넌 포기한다의1표
라고하고 소원5개 들어준다 하고 갔는데
제가 이걸로 살 어느 정도 빼니까 미안하다고 하더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사이다도 날리고
건강도 챙기고 이런 비법 알려주셔서 감사합니다~♡♡
@user-fe6wz1mr2o : 구구절절 유익한 말씀

비만, 매일 매일 관리가 핵심

비만, 매일 매일 관리가 핵심이라는 거 알고 계시나요?


내과 전문의 박현경 원장님이 비만에 대해 속 쉬원하게 알려드립니다.


#비만 #다이어트 #체중감소 #체중감량 #체지방 #체지방감소 #하이닥 #하이닥이간다 #Hidoc


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[메디컬플러스] 비만과 관리 _ 최은영 교수(단국대병원 가정의학과)

우리나라 비만인구는 33%가 넘어가고 있는데요,
2030년에는 현재의 2배 수준에 이를것으로 전망하고 있습니다.
비만을 평가하는 보편적인 방법은 체질량지수법(BMI ; body mass index)으로
kg 단위로 측정한 체중을 m 단위로 측정한 키의 제곱으로 나어준 값입니다.
개인차가 있지만 25 kg/㎡ 이상을 비만이라 판정합니다.

비만은 심혈관계질환이나 성기는 장애, 관절염, 수면 무호흡증 등
다양한 합병증을 유발해 '만병의 근원'이라 부를수 있습니다.

흔히 다이어트 약으로 불리는 것 중 상당수는 치료제가 아니라 보조제인데
전문가의 처방없이 함부로 먹는 행위는 건강을 망치는 지름길이 될 수 있습니다.

평생 자기와의 싸움이기도 한 비만 관리에 대해
단국대병원 가정의학과 최은영 교수가 알려드립니다.

단국대학교병원 진료예약 : 1588-0063(콜센터)
단국대학교병원 홈페이지 : http://www.dkuh.co.kr
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허가인 : 난 초5까지만해도 저체중이였는데 왜 지금 과체중에 가까운 정상이냐

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