겨울방학다이어트식단
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인터넷 속 설현(Seol hyun) 다이어트 식단? "다 거짓말이야~" 아는 형님(Knowing bros) 130회
인터넷의 설현 다이어트 식단
"다 거짓말이야~" ^ㅡ^
관리를 열심히 했을 때의
사진을 보며 운동하는 설현
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You can make viewers all over the world pleased with your subtitle.
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◎ SUBTITLE SUBMITTING TUTORIAL
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Homepage : http://www.jtbc.co.kr
Youtube : http://www.youtube.com/jtbcentertainment
Facebook : https://www.facebook.com/JTBClove
Twitter : https://twitter.com/jtbclove
INSTAGRAM : https://www.instagram.com/jtbc.insta
냐옹 : 결국은 지민 설현 둘 다 가해자라는 거 아닌가
DAHA : 김신영 대단하다... 아무리 연예인이지만 자기보다 훨씬 어린 친구들이랑 같이 다니면서 놀고 그런 게 진짜 대단하다..
얌도 아트 Yamdo Art : 뭐 어찌됐건 저 몸을 유지한다는게 운동이던 식단이던 정말 많은 노력을 하고있다는거니까 인정할건 인정해야지
uaena*once : She’s her own inspiration, that’s so cute. Also she has the cutest smile ever. ❤️❤️
y.r : 설현 세상 개구쟁이같아서 너무 귀엽다 평생 저렇게 힘차고 가볍게 살았으면 좋겠다
방학 D-30 학생 다이어트 식단&운동 계획표✔ 내일부터 8월 한 달 빠샤ㅣ다노티비
안녕하세요! 다노언니 제시예요 :)
오늘은 ✍학생 다노블리 여러분들을 위해 준비한! 방학 다이어트 계획표를 가져왔는데요.
개학까지 8월 한 달 D-30 다이어트 식단, 운동 계획표니까
캡쳐해뒀다가 우리 내일부터 같이 시작해봐요 :)
개학하기 전에 발등에 불 떨어져서
초절식과 같은 요요와 평생 친구인 다이어트 방법 말고
오늘 준비한 학생 방학 D-30 다이어트 계획표로
습관성형 다이어트 하기로 해요✨
편의점, 올리브영에서 찾아볼 수 있는 건강한 템들도 모았으니까
꼭 체크해주세요
#학생다이어트 #다이어트식단 #다이어트운동 #다이어트방법
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✔ 운동 플랜에 필요한 운동 영상 링크를 확인하세요!
D-30 / 3분 끝장 스쿼트 챌린지
D-20 / 환골탈태 운동 ver.1
D-10 / 환골탈태 운동 ver.2
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❤Instagram: https://www.instagram.com/dano.fit/
❤Instagram_global: https://www.instagram.com/dano.jessie/
❤Blog: http://blog.naver.com/dagymdieting
❤Facebook: https://www.facebook.com/dietnote/
❤Main Channel: http://www.youtube.com/c/DanoTVday
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Do you want to contribute by transcribing or translating my videos?
다노티비 채널에 자막을 추가해주세요!
▷goo.gl/nCCD5d
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❤저염 저당 저자극 전문 식단 맛집 '다노샵' : http://goo.gl/B0mTWL
❤1:1 온라인 다이어트 코칭 프로그램 '마이다노' : http://goo.gl/wJxPSN
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☺︎다노TV 는 어떤 채널인가요?
다노TV는 70kg에서 50kg으로 20kg 감량한 다노언니 제시의 감량비법과 놀고, 먹고, 운동하는 일상을 담은 채널이에요 :) 그리고 홈트레이닝 운동영상, 헬스장 운동기구 사용법 , 하체비만과 상체비만에 도움이 되는 올바른 정보를 전달해드린답니다. 언제나 여러분들의 다이어트를 응원할게요!
Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved.
해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.
후우꾸꾸우후오오후우꾸꾸후오 : 흰티에 청바지 멋지게 입고싶어요ꈍ◡ꈍ
Windy : 진짜.. 너무 감사해요❤️ 대학생한테 정말 현실가능하고 지속가능하도록 신경써서 짜주신 이 루틴들에서 다시 한번 다노에게 반하고 갑니다...
따분한딸기 : 언니! 진짜진짜 도움 많이 됬어요!
오늘 체중계보고 완젼 쇼크받아서 우울해있었는데 앞으로 언니가 알려주신 계획대로 실천해서 목표를 꼭이룰게요!
언니짱!
난삵희얌 : ♦️바쁘신분들을 위해 해본 타임라인
0:00 잡담(?)
1:20 D-30 학생 다이어트 플랜 세우기 시작!
1:31 목표 세우기!(개강여신되자! 이런것보단 안맞는 옷을 입어보자! 와 같이 현실적이고 명확한 목표가 중요!)
2:36 운동 플랜 세우기!(무리하게 하지 않는것이 중요!)
4:39 식단 플랜 세우기!(위와 마찬가지로 무리하게 X! 특히 원푸드,굶기는 영양 불균형때문에 절때 금물!)
12:07 그외의 이야기(?)!
ㅠㅠ 중학생이라 그런건진 모르겠지만 어휘력이 조금 많이 딸려요.,! 양해부탁드림미다
이츠라라 : 이번 영상.. 진짜 대학생에게 너무 도움되요ㅠ 진짜 현실적인 식단과 플랜.. 감동입니다ㅠㅠ 정말 감사해요
한 달 안에 -8kg?! 안 해본 다이어트가 없는 아이돌들의 다이어트 방법(ENG)
※ English CC available!
여름이 되면 많은 사람들이 다시 시작하는 다이어트!
Whenever it's summer, many people put themselves on diets!
단기간에 살을 많이 뺐다는 아이돌들의 다이어트 식단은
The diets of Kpop idols, who say that they've lost weight in a short period of time,
많은 다이어터들의 관심사이죠.
often attract a lot of interest from those who want to lose weight.
한 달에 8kg 감량을 성공했다는 오마이걸 승희,
Seunghee of OH MY GIRL, who apparently lost 8kg in a month,
쥬스 다이어트 에이핑크 보미,
Bomi of Apink, who tried the juice diet,
탄수화물을 끊어버린 샤이니 키,
Key of SHINee, who cut carbohydrate,
며칠간 한끼도 먹지 않았다는 방탄소년단 지민과 트와이스 모모 등
Jimin and BTS \u0026 Momo of TWICE, who didn't eat anything for days,
아이돌들의 위험천만한 다이어트 식단 뿐만 아니라
and many more have tried dangerous diets.
다이어트 문화가 바뀐 것 같다는 4세대 아이돌 아이브, 에스파의 다이어트 방법까지!
But the diets of the 4th-gen idol groups, including IVE and aespa, seem to have changed the diet culture of the idol scene!
함께 알아볼까요?
Watch the video to find out all about it!
#오마이걸 #에스파 #아이브
※방구석 아이돌 참가 방법
※How to participate in 'Bedroom Idol'
여러분의 끼와 실력이 담긴 최소 1분 이상의 영상을
Send us a video of you singing or dancing (at least a minute long!)
that contains your talent and skills,
doyouramforyou@gmail.com 으로 닉네임, 나이, 성별, 국가, 노래 제목 및 가수, 하고 싶은 한마디와 함께 보내주세요!
at doyouramforyou@gmail.com, with your nickname, age, gender, country, song title \u0026 original singer, and a brief comment to the viewers of your video included in the email message!
얼굴을 가려도 OK, 단체로 참가해도 OK, 영상에 여러분의 실력이 잘 담겨만 있다면 뭐든 OK!
If you want to hide your face, that's fine!
If you want to participate as a group, that's fine too!
As long as your video contains your skills properly, everything is fine!
보내주신 영상을 하이라이트 쇼츠로 편집하여 올려드립니다.
We will edit your video into a highlight shorts video and upload it for you.
쇼츠 영상의 좋아요가 일정 수를 넘긴다면
If your shorts video gains a certain number of Likes,
멋진 썸네일과 함께 풀영상, 또는 다른 영상으로 여러분의 멋진 실력을
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두유람 구독자 분들에게 자랑해드릴께요!
to brag to all of our subscribers how skilled you are!
아이돌의 꿈을 가지고 계시거나 끼와 실력에 자신있으시다면
If you dream of becoming an idol, or if you are confident about your talent and skills,
'방구석 아이돌'에 지금 도전하세요!
apply for 'Bedroom Idol' right now!
두유람에서 또 보고 싶은 아이돌이나 Kpop 소식이 있으면
doyouramforyou@gmail.com 으로 메일 보내주세요!
If there is any idol or any Kpop news you want to know more about,
email us at doyouramforyou@gmail.com!
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- Follow this link to join the chatroom. You can give us feedback on our videos and hang out with Kpop fans all around the world!
[두유람 오픈채팅방 링크 (카카오톡)]
● https://open.kakao.com/o/gKQsEakc
- 두유람 오픈채팅방에서 전세계 Kpop 팬들과 함께 영상에 대한 피드백을 자유롭게 남겨주세요!
@doyouram-everydayk-culture6490 : Scroll down to see the announcement in English!
안녕하세요 두람이 여러분들 !
두유람입니다.
kpop 아이돌 분들이 겪고 있는 루머, 억까 등에 대해
앞으로 사실이 아닌 부분들을 짚어보는 영상을 만들어 보려고 합니다.
저희 두유람이 사랑하는, 그리고 구독자 여러분들이 사랑하는
아이돌에 관련해 루머와 억까로 고통받는 내용이 있다면
아래 형식에 맞추어 두유람의 아래 이메일로 제보해주세요.
1. 루머 및 억까가 해명되기 원하는 아이돌
2. 루머 및 억까의 내용 및 출처
3. 관련 해명 자료
보내주신 내용을 토대로 저희 팀도 열심히 조사해서 잘못된 내용들은 바로 잡아 보도록 하겠습니다.
제보 메일 : doyouramforyou@gmail.com
Hello, Dorams! This is Doyourjam.
We decided that, from now on, we are going to make videos where we break down the rumors and criticisms about Kpop idols that are not true.
If there are any rumors or absurd criticisms that the idols you love, the idols that we all love,
report them to Doyouram in the format below via email.
1. The idol whose rumors and allegations you wish were cleared
2. What the rumors / allegations are about, and the source of those rumors / allegations
3. Related material that clears the rumors / allegations
We will thoroughly examine the cases you report and try to correct the misinformation for everyone.
Report to us at doyouramforyou@gmail.com
@Edith117 : 울 씅 다이어트를 계속 하느라 이젠 살이 안찌는 체질로 바뀌었다고...ㅜㅜ 춤추고 다양한 활동 하느라 많이 먹어도 모자랄판에 저런 식단으로 한달간 유지했다니...ㅠㅠ 울 씅 많이 먹고 아프지 마ㅠㅠ
@orsuan4861 : Seunghee's body transformation started from her debute to around SSFWL era, but after that her body is stable, the same as other Oh My Girl member. So I think they found their way to stay in shape and healthy. I'm happy for them
@faia6158 : You are one actually one of the best positive side of kpop media. Thank you so much for your hard work!
@user-hf5eo1cg8f : 모든 아이돌들이 체중 걱정 없이 활동할 수 있었으면 좋겠네요
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